Kristijano Ronaldo je ponovo u centru pažnje, mada možda je pravo pitanje – da li je nekada tokom svoje karijere uopšte bio izvan medija i raznih spekulacija?
Bilo kako bilo, izazvao je pravu lavinu komentara dolaskom, odnosno povratkom u Mančester junajted, a mnogi misle da sada neće moći da bude od velike pomoći.
Ipak, jasno je da je Ronaldo, iako možda na zalasku karijere, i dalje u odličnoj fizičkoj spremi, a kako to postiže?
Kristijano dnevno jede šest obroka dnevno i trudi se da oni imaju mnogo proteina, a malo masti. Svaki obrok mu “preračunava” nutricionista koji radi sa njim već punu deceniju, a sada je otkriveno i kako izgleda svaki obrok.
Za doručak voli da pojede sir, šunku i jogurt sa malim procentom masti, ali i ribu i voće. Pre ručka to dopuni piletinom i salatom, a za ručak obično jede tunu, masline, jaja i paradajz.
Otkrivene su njegove navike do detalja.
Između ručka i večere ima dva obroka, jedan je užina gde jede avokado ili sveže voće, a drugi je obrok sastavljen od sveže sabljarke i salate. A za večeru najčešće jede odrezak od kvalitetnog mesa.
A, šta je, recimo zabranjeno? Pa, to smo videli na Evropskom prvenstvu, kada je demonstrativno sklonio flašice gaziranog pića i poručio: „Pijte vodu“!
Kod kuće ima i komoru za krioterapiju, pa tri minuta dnevno provodi u njoj na temperaturi od -160 stepeni celzijusa. A na sve to idu i treninzi, kako oni sa klubom, tako i pet privatnih treninga u teretani nedeljno.
Zadivljujuće, zar ne?
KOMENTARI KOJI SE RONALDU NEĆE DOPASTI: Doveli su ga samo u inat Sitiju, a Gvardiola ga nije ni hteo!
OBAVEZNO POGLEDAJTE: Analiza evropskih fudbalskih takmičenja sa Nebojšom Todorovićem! | Meridian Sport Fokus Podkast EP19
