Od niskog i buckastog dečaka do heroja Argentine: Za uspeh nije dovoljan tanjir testenine

Enco Fernandes ponovo je bio heroj Argentine. Pogotkom u 92. minutu protiv Egipta odveo je aktuelnog šampiona sveta u četvrtfinale Mundijala, ali malo ko bi pre samo nekoliko godina rekao da će upravo on postati jedan od fizički najdominantnijih fudbalera na turniru.

Danas pretrčava više od svih, ne prestaje da sprinta ni u završnici utakmica, ali u mlađim kategorijama Rivera priča je bila potpuno drugačija.

Meridian sport ti donosi NOVI BONUS DOBRODOŠLICE – do 26.000 DINARA uz dva dana igre bez depozita!

Gabrijel Rodrigez, dugogodišnji koordinator omladinske škole slavnog argentinskog kluba i jedan od ljudi koji je prvi prepoznao Fernandesov talenat, priseća se da je Enco kao dečak imao izuzetan osećaj za igru, ali ne i građu koja je obećavala.

“Bio je nizak i pomalo buckast. Odlično je razumeo fudbal, imao sjajan udarac i tehniku, ali telo tada još nije pratilo njegov talenat. Fizički razvoj bio je presudan. Posle toga počeo je da radi dvostruko više i tada je sve krenulo svojim tokom“, ispričao je Rodrigez za špansku Marku.

Rezultat tog rada danas je vidljiv na najvećoj sceni. Samo četiri dana pre duela sa Egiptom, Fernandes je protiv Zelenortskih Ostrva pretrčao čak 14,74 kilometra, najviše od svih igrača na terenu. Istovremeno je imao i najveći broj sprintova i visokointenzivnih trčanja.

“Neverovatan je osećaj. Zahvalan sam što mogu da proživljavam ovakve trenutke. Presrećan sam zbog pobede i plasmana dalje. Privilegovan sam,” rekao je vezista Čelsija posle plasmana u četvrtfinale.

Međutim, iza takvih partija krije se detaljno isplaniran proces oporavka. Njegov nutricionista Hoze Blesa otkrio je da posao počinje odmah po završetku utakmice.

“Kad se meč završi, naš cilj više nije utakmica koju je upravo odigrao, već sledeća. Mnogi misle da je dovoljno pojesti veliki tanjir testenine, ali oporavak je mnogo složeniji od toga. Pažljivo biramo vrstu ugljenih hidrata, količinu i trenutak kada ih unosi kako bi mišići što pre obnovili zalihe energije“, objasnio je Blesa.

NOVA DIMENZIJA KLAĐENJA EKSKLUZIVNO U MERIDIANBET

BET BOOST Specijalne BetBuilder kombinacije sa uvećanim kvotama

SINGLE BOOST Ekskluzivne pojedinačne selekcije sa boostovanom kvotom

Veliku ulogu ima i individualna hidratacija. Svakom igraču meri se koliko je tečnosti i natrijuma izgubio tokom utakmice, kako bi se organizam što pre vratio u optimalno stanje.

Uprkos vrhunskoj fizičkoj spremi, Fernandes je posle utakmice sa Zelenortskim Ostrvima završio sa grčevima.

“Danas znamo da je glavni uzrok grčeva neuromišićni zamor. Hidratacija i ugljeni hidrati mogu da smanje rizik, ali ne mogu potpuno da ga uklone kada telo toliko dugo radi na granici svojih mogućnosti“, istakao je Blesa.

Zato se oporavak nastavlja i po povratku u hotel – kontrastnim kupkama, pravilnom ishranom, hidratacijom i, pre svega, snom.

“Kad bih morao da izdvojim jednu stvar iznad svih ostalih, to bi bio san,” napomenuo je Fernandesov nutricionista.

Dok se njegovo ime sve češće dovodi u vezu sa Real Madridom, 24-godišnji vezista poručuje da mu je trenutno jedini fokus reprezentacija.

“Ne razmišljam o budućnosti. Uživam u ovom trenutku, koji je za mene spektakularan. Posle Svetskog prvenstva videćemo šta će biti“, zaključio je Enco Fernandes.

Bonus video: